ピラティス

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FTPのインストラクターが本格ピラティスを教えます
ピラティスは、身体のコンディショニングを整える効果があり、
体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化・柔軟性向上・筋持久力向上が期待できます。
適度な筋肉をつけて、きれいにシェイプアップしましょう!!
朝ピラティス(土)  10:30~12:00
夜ピラティス(水)  20:00~21:30
チケット制  クラス一覧をご覧ください(予約制)
FTPのインストラクターが本格ピラティスを教えます


ピラティスは、身体のコンディショニングを整える効果があり、 体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化・柔軟性向上・筋持久力向上が期待できます。
適度な筋肉をつけて、きれいにシェイプアップしましょう!!


朝ピラティス(土)  10:30~12:00
夜ピラティス(水)  20:00~21:30

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